2026年第一期好书推荐

一、

推荐书名：《应对压力》 克莱尔·迈克尔斯·惠勒 著

内容简介：压力管理对于健康很重要，只有摆脱不必要的压力才能拥有创造力和心智思维成长的空间，才能建立更快乐的人际关系。本书指出十种摆脱压力的方法，通过科学性格测试、问题思考等模块，帮助读者科学地认清自己到底是否处于负荷状态。每章节末尾都有“深度思考”模块，帮你理清思路。本书结尾加入笔记，读者可以记录觉得对自己有用的方法，记录自己摆脱压力的过程，提升自信。写作和记录是缓解压力的好方法。

此书位于图书馆二楼党建思政书库

（撰稿： 沈琛 复核： 张霞 终审：沈飞）